Zmiana nawyków żywieniowych a zakupy

Sama decyzja o przejściu na zdrowszą dietę nie jest niczym trudnym. Dużo większym wyzwaniem jest realne wprowadzenie zmian w kuchni. Wszystko zaczyna się w sklepie, gdzie należy podjąć decyzję odnośnie produktów, które powinny znaleźć się w lodówce. Stosując się do kilku prostych zasad przeprowadzanie kuchennej rewolucji stanie się łatwiejszym zadaniem.

Plan to podstawa

Przed wyruszeniem do supermarketu należy uważnie przejrzeć lodówkę oraz skonfrontować jej zawartość z kulinarnymi oczekiwaniami. W zależności od planowanej diety należy zdecydować się nie tylko w jakie produkty trzeba się zaopatrzyć, ale i jakie dania będzie można z nich przygotować. Dobrym pomysłem jest stworzenie jadłospisu na cały tydzień i rozłożenie dań na czynniki pierwsze – na składniki, jakie będą potrzebne do ich przygotowania. Trzeba robić to dokładnie, by nie pominąć mniejszych elementów. Zapominając o pozornie nieistotnych rzeczach można narazić się na sytuację, w której osoba na diecie uzna, że z braku składników nie jest w stanie skomponować planowanej sałatki, więc, na przykład, zamówi pizzę.

Na zakupach

Sztandarową zasadą jest robienie zakupów z pełnym brzuchem. Gdy klient będzie głodny, jego wola walki ze złymi nawykami żywieniowymi będzie słabsza, a on chętniej sięgnie po niezdrowe przekąski. Kolejną ważną rzeczą jest trzymanie się listy. Dodawanie nieplanowanych produktów do koszyka będzie skutkowało podjadaniem w domu albo pokusą, by odejść od planu. Jasnym jest, że stuprocentowa zależność od listy nie jest konieczna. Nie ma nic złego w dodaniu jednej czy dwóch nadprogramowych rzeczy do zakupowego koszyka. Idąc jednak dalej przez sklep z myślą, że skoro dodało się to i tamto to dorzuci się jeszcze kilka innych drobiazgów, to już zaprzepaszczenie całego dietetycznego planu.

Zakupy przez Internet. O czym nie należy zapominać?

Wiele osób kupuje różne produkty przez Internet. Jest to dobra forma zakupów. Bez wychodzenia z domu i często bardzo tanio można kupić w sieci praktycznie wszystko. Kupując na odległość, można też zostać oszukanym, dlatego przy zakupach przez Internet warto zachować ostrożność. Na co zwrócić uwagę? 

Czy sprzedawca działa legalnie? 

Bez względu na to czy są to zakupy w sklepie internetowym, czy też na portalu aukcyjnym, warto kupować od legalnie działających firm. Tylko bowiem takie zakupy nie są związane z ryzykiem straty pieniędzy. Jeśli towar sprzedaje legalnie działająca firma, jest ona zobowiązana do przestrzegania przepisów prawnych. Jeden z nich mówi o tym, że kupujący przez Internet ma prawo w ciągu 14 dni oddać kupione rzeczy i otrzymać pełny zwrot gotówki. Oczywiście jeśli kupuje od legalnie działającej firmy. Sprzedawca prywatny nie ma obowiązku dostosowywać się do tego przepisu. Ewentualny zwrot pieniędzy kupującemu i przyjęcie od niego kupionego wcześniej towaru, jest tylko jego dobrą wolą. Nie musi się na taki krok decydować. 

Jakie opinie są o danym sprzedawcy?

Decydując się na zakupy u danego sprzedawcy internetowego, warto sprawdzić opinie o nim. Na portalach aukcyjnych jest to łatwiejsze, ale i kupując w sklepie internetowym można zapoznać się z opiniami na jego temat. Dużo negatywnych opinii powinno zniechęcić do zakupu w danym miejscu. Jeśli dany sklep internetowy jest źle oceniany, lepiej zrezygnować z zakupów w takim miejscu, w zamian za to znaleźć sklep internetowy, który klienci oceniają dobrze. Zakupy w pozytywnie ocenianym sklepie to mniejsze ryzyko problemów związanych z zakupami, zwrotem towaru czy ewentualną ich reklamacją. 

 

 

Zakupy spożywcze. Można za nie płacić mniej

Zakupy spożywcze w większości rodzin są codziennością. Żywność kupuje się często i nierzadko płaci za nią zbyt wiele. Czy na zakupy spożywcze można wydać mniej? Oczywiście tak. Starając się, koszt zakupów spożywczych uda się znacznie obniżyć. Jak to zrobić? 

Zakupy w kilku sklepach to dobre rozwiązanie

Markety spożywcze mają bardzo bogata ofertę towarową. Wśród produktów są jednak rzeczy bardzo atrakcyjne cenowo jak i znacznie za drogie. Handlowcy wychodzą ze słusznego założenia, że klient kupujący wiele rzeczy nie zwróci uwagi na to, że za niektóre znacznie przepłaca. Ci, którzy nie chcą tego robić, powinni przeanalizować ceny tych samych produktów w kilku sklepach. Analizując ceny, łatwo dojść do wniosku, że określone produkty w jednym sklepie są droższe, w drugim zaś znacznie tańsze. Chcąc oszczędzić na zakupach spożywczych, warto poznać ceny w kilku miejscach i w danych sklepach kupować tylko te produkty, które są sprzedawane taniej niż u konkurencji. Kolejne zaś kupować w innym sklepie, w którym są tańsze.

Lista zakupów to podstawa

Duże zakupy spożywcze to częsta konieczność. Wchodząc do sklepu, warto mieć ze sobą listę rzeczy, które trzeba kupić. Taka lista to mniejsze ryzyko kupienia produktów pod wpływem impulsu i zbędnych wydatków. Oczywiście można kupić coś poza listą, jeśli rzeczywiście jest to potrzebne. Najważniejsze jednak powinny być zakupy z listy. Decydując się na zakupy w danym sklepie, warto też zwracać uwagę na promocje i rabaty. Zainstalowanie aplikacji sklepu lub wyrobienie karty klienta to sposób na mniejsze wydatki podczas zakupów. Klienci używający aplikacji sklepu lub posiadacze karty klienta wiele rzeczy bowiem mogą kupować taniej. 

 

 

Zakupy przez Internet. Czy zakupiony towar można zwrócić?

Wiele osób kupuje produkty w Internecie. Niestety zakupy w sieci są pewnym ryzykiem. Na podstawie zdjęć na stronie sklepu internetowego czy portalu aukcyjnego nie da się dobrze ocenić kupowanego produktu. Niekiedy wysłany towar znacznie odbiega od tego, czego kupujący się spodziewał. Czy takie nietrafione zakupy zawsze oznaczają nieodwracalną stratę pieniędzy? Nie. Zakupiony w sieci towar można bowiem zwrócić.

Zwrot towaru kupionego przez Internet jest możliwy.

Sprzedaż poza siedzibą sprzedawcy – a tak jest definiowana między innymi sprzedaż przez Internet – to ryzyko kupienia czegoś, co nie spełnia oczekiwań. Zgodnie z przepisami prawa, jeśli kupujący zrobił zakupy w sieci, w legalnie działającej firmie, w razie potrzeby może je zwrócić i otrzymać pełny zwrot gotówki, jaką zapłacił za produkty. To bardzo duże udogodnienie minimalizujące ryzyko straty pieniędzy.

Zwrot towaru możliwy jest w terminie 14 dni od zakupu

Warto pamiętać, że zgodnie z przepisami prawa, kupujący ma tylko 14 dni na odstąpienie od zakupu i zwrot towaru. Jeśli zwróci go później, nie otrzyma od sprzedającego gotówki, jaka wydał na zakupy. Zawsze więc warto pilnować tego terminu. Co bardzo istotne, nie ma konieczności uzasadniania zwrotu zakupionych rzeczy. Sprzedający nie ma prawa o to pytać, kupujący zaś może każdy towar zwrócić bez podania przyczyny i otrzymać zwrot gotówki. Oczywiście jeśli zwracane rzeczy będą nosiły ślady użytkowania, sprzedawca pieniędzy na pewno nie zwróci. Zawsze więc kupione przez Internet rzeczy warto szybko ocenić i zdecydować, czy będą zwracane czy też nie. Użyte choć raz przez kupującego mogą bowiem mieć już ślady użytkowania. Z ich powodu zaś sprzedawca może odmówić zwrotu pieniędzy.

 

 

Naturalne kosmetyki

Naturalne kosmetyki są coraz częściej wybieranymi produktami. Większość osób zaczyna zwracać uwagę na skład produktów, których używają. Czy zakup naturalnych produktów jest opłacalny?

Cena, a jakość

Cena naturalnych kosmetyków nie jest najniższa, ale biorąc pod uwagę skład i wydajność naturalnych produktów okazuje się, że ich jakość jest na najwyższym poziomie. Warto czasem zapłacić kilka złoty więcej za produkt, który będzie ekologiczny i przy okazji przyczynia się do mniejszego zanieczyszczenia świata. Dodatkowo plusem używania naturalnych kosmetyków jest duża różnorodność. Coraz więcej firm produkuje naturalne kosmetyki, które można kupić stacjonarnie i przez internet.

Zalety naturalnych kosmetyków:

Używanie naturalnych kosmetyków ma wiele zalet.

Główne zalety naturalnych kosmetyków:

– nie podrażniają skóry

– są ekologiczne

– wydajne

– wyprodukowane z najlepszej jakości naturalnych składników

– prosty skład

– bezpieczne dla alergików i osób o wrażliwej skórze

– nie są testowane na zwierzętach

Polecane produkty

Do najbardziej znanych i polecanych kosmetyków naturalnych należą mydła, szampony w kostce, a także dezodoranty w kremie. Świetnie sprawdzają się podczas codziennej pielęgnacji, a także do domowego SPA.

Głównymi składnikami jakie wykorzystywane są przy produkcji naturalnych kosmetyków należą:

– soda oczyszczona

– skrobia ziemniaczana

– gliceryna

– naturalne olejki eteryczne

– masło shea

– olej kokosowy

– glinka biała

To produkty, które są znane dzięki czemu po przeczytaniu skłau możemy mieć pewność, że naturalne kosmetyki to idealny zakup.

Czy warto robić zakupu przez Internet?

Życie w czasach, w których coraz więcej spraw załatwia się w sposób zdalny przyczynia się do tego, iż każdy zastanawia się również nad robieniem zakupów przez Internet. Rzeczywiście warto rozważyć taką możliwość, tym bardziej że w wielu sytuacjach będzie to zdecydowanie korzystniejsze rozwiązanie niż w przypadku zakupów robionych w sklepach stacjonarnych.

Atrakcyjniejsze ceny w sklepach internetowych

Pierwszą taką pozytywną cechą dokonania zakupów przez Internet, jest dostęp do dużo bardziej atrakcyjniejszych cen w porównaniu do produktów sprzedawanych w sklepach stacjonarnych. Bardzo szybko można się przekonać również o tym, że właśnie w sklepach internetowych jest dużo więcej promocji, a ponadto wiele ze sprzedawców konkuruje ze sobą proponując ten sam produkt w dużo niższych cenach. Ponadto w sklepach internetowych bardzo mocno są doceniani stali klienci, którzy mogą liczyć na dodatkowe profity. Dlatego, jeżeli ktoś jeszcze zastanawia się nad sprawdzeniem sklepu internetowego, to na pewno może na tym skorzystać.

Większy wybór produktów

Kolejną zaletą korzystania ze sklepów internetowych, jest wyjątkowo szeroki wachlarz produktów. Tutaj rzeczywiście zakupy robione w konkretnym sklepie internetowym nie stawiają żadnych ograniczeń. Warto również mieć na uwadze, że coraz częściej sklepów internetowych tak naprawdę zaczyna tylko pośredniczyć w sprzedaży. To oznacza, że sprzedawane są produkty bezpośrednio z hurtowni. To też przyczynia się do tego, że możemy mieć większy wybór kolorystyczny, czy też w rozmiarach.

Jak robić zakupy z głową?

Każde wyjście do sklepu wiąże się z określonymi wydatkami. Jednak czasami bywa tak, że ktoś idzie na zakupy i wydaje dużo więcej niż wcześniej zamierzał. Lub nawet wydaje dosłownie wszystkie pieniądze, które miał w portfelu. Czy w ogóle można temu w jakikolwiek sposób zapobiec? Okazuje się, że jest to możliwe. Wystarczy tylko robić zakupy z głową.

Lista zakupów to podstawa

W momencie, gdy już ktoś będzie wiedział, że czas najwyższy wybrać się na zakupy, to należy zacząć od ich dokładnego zaplanowania. Tylko wtedy rzeczywiście można uniknąć zakupu wielu niepotrzebnych produktów. Jest w tym również bardzo duża szansa na to, że ktoś nie ulegnie pokusom, ponieważ wybrał się na zakupy głodny. Wtedy rzeczywiście do koszyka trafiają rzeczy, które później niestety leżą długo w lodówce lub co gorsza, są najzwyczajniej w świecie wyrzucane. W takim razie, bardzo dużą pomocą do robienia racjonalnych zakupów, jest przygotowanie konkretnej listy produktów, które są potrzebne.

Dwukrotne sprawdzanie koszyka zakupowego

Czasami jednak bywa tak, że osoba robiąca zakupy z listą, w domu orientuje się, że ma wiele rzeczy, które jednak nie do końca są potrzebne. To niestety świadczy tylko o tym, że jednak pokusa wzięcia kilku drobiazgów była silniejsza. I na to jest również sprawdzony pomysł, ponieważ w takiej sytuacji sprawdzi się metoda podwójnego sprawdzania koszyka zakupowego. Polega ona na tym, że osoba, która już wykłada zakupy do skasowania, powinna je jeszcze raz przejrzeć i ocenić, czy są zgodne z przygotowaną listą produktów.

Zakupy przez Internet

<p>W obecnych czasach bardzo popularne jest robienie zakupów online. Jest to bardzo wygodne i szybkie rozwiązanie, zwłaszcza gdy jesteśmy zapracowani lub chorzy. Można zrobić zakupy przez Internet w każdej dziedzinie i co ważne takie produkty zostaną dostarczone do domu. </p>

Jakie zakupy można zrobić przez Internet?

<p> Decydując się na zakupy online, trzeba się liczyć z tym, że może być doliczona dostawa. Dlatego też dobrze jest kupować produkty z jednego sklepu. Online można kupić praktycznie wszystko od rzeczy do jedzenia po produkty chemiczne czy do sprzątania lub ozdoby domu. Dzięki temu możemy zrobić niezbędne zakupy przez Internet. Warto też dodać, że kupując online, można również liczyć na różne rabaty. </p>

Czy trzeba płacić od razu przy zamówieniu?

<p> W niektórych sklepach można zapłacić za zakupy przy odbiorze, dzięki czemu nie musimy się martwić wykonywaniem przelewu. Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj płatności wybierzemy. Dzięki temu każdy znajdzie idealne rozwiązanie płatności, które będzie spełniało jego potrzeby. Dobrze jest też pamiętać o tym, że można również kurierowi płacić kartą. </p>

<p> Zakupy internetowe są wygodną i popularną formą, która jest zdecydowanie coraz częściej wybierania niż zakupy tradycyjne. Warto też dodać, że gdy kupujemy różne produkty przez Internet, to można takie zakupy zrobić praktycznie z każdego miejsca. Wystarczy mieć tylko dostęp do Internetu. Dzięki temu można uzupełnić brakujące produkty w domu, będąc nawet na wakacjach. </p>

Zakupy codzienne. Warto zwracać uwagę na sklepowe promocje

Codzienne zakupy – takie jak zakupy żywności czy kosmetyków – są znacznym obciążeniem dla domowego budżetu. Nie da się takich zakupów uniknąć, bowiem są koniecznością, można jednak za nie płacić mniej lub więcej. Warto znaleźć sklep lub sklepy w których nie jest drogo i tam kupować. Sposobem na oszczędzenie na takich zakupach są także promocje i wszelkie rabaty. Warto więc śledzić akcje promocyjne w odwiedzanych sklepach. 

Produkty z gazetki reklamowej często są dużo tańsze niż inne

Wybierając się na zakupy do danego marketu, warto spojrzeć na aktualną gazetkę reklamowa sklepu. W gazetkach są informacje o promocjach i specjalnych upustach na określone produkty. Bardzo często upust naliczany jest jeśli kupi się określoną ilość danych produktów. Jeśli są to produkty potrzebne, rzecz jasna warto się na takie rozwiązanie decydować. W przeliczeniu na koszt jednej sztuki produktu będzie bowiem taniej. 

Promocje ogłaszane w aplikacji sklepu

Przed wejściem do sklepu warto tez spojrzeć na promocje ogłaszane w sklepowej aplikacji. Większość marketów ma takie aplikacje na smartfony, a klienci mogą pobierać je bezpłatnie. Nierzadko wszystkie zakupy z aplikacją są tańsze, jest na nie upust. Najczęściej też w aplikacji są naliczane punkty za zakupy. Po uzbieraniu określonej ich ilości, można je wymienić na nagrody, lub dane produkty ze sklepu odebrać za darmo

Promocje i rabaty mają jeden cel – przyciągnięcie uwagi klientów. Mogą jednak też być szansą na tańsze zakupy. Warto więc sprawdzać jakie są promocje w danym sklepie i korzystać z nich. W ten sposób można sporo na zakupach zaoszczędzić.