catering dietetyczny

Jak wygodnie korzystać z usług cateringu dietetycznego?

/w /Autor

Zdrowe odżywianie nie jest łatwe, szczególnie podczas wykonywania codziennych aktywności. Duża ilość pracy, nauki lub opieka nad dziećmi to czynniki często niepozwalające na przygotowywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków. Można to jednak zmienić poprzez catering dietetyczny. Nie wymaga to ponoszenia dużych kosztów ani długiego zastanawiania się nad najlepszym wariantem diety.

Różne warianty jadłospisu

Firma cateringowa oferuje wybór wielu rodzajów jadłospisu. Posiłki mogą być dostosowane do oczekiwań osób zarówno aktywnie uprawiających sport, jak i wykazujących małą aktywność ruchową. Catering dietetyczny może uwzględniać potrzeby osób odchudzających się lub cierpiących na różnego typu schorzenia, na przykład, związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego. W wielu przypadkach wymaga to eliminacji niektórych składników z diety lub dopasowania posiłków do bardziej indywidualnych wymogów określonych przez lekarza.

Oferta dostosowana do potrzeb

Nie każdy ma możliwość i chęci spędzania długich godzin w kuchni lub na codziennych zakupach. Osoby zapracowane nie mają ochoty na poświęcanie cennego czasu wieczorem na krojenie, smażenie i gotowanie poszczególnych składników potraw. W takich sytuacjach z pomocą przychodzi catering dietetyczny. Posiłki są dostarczane w najbardziej dogodnej porze dnia, przy zachowaniu wybranej kaloryczności i wariantu smakowego. Firma cateringowa ma w ofercie przynajmniej kilkanaście potraw na każdy dzień. Można w ten sposób codziennie jeść innego rodzaju dania i poznawać nowe smaki. Jest to bardzo dobry sposób na zmianę swoich nawyków żywieniowych.

Nowoczesne sposoby płatności

Catering dietetyczny Bydgoszcz oznacza również możliwość skorzystania z nowoczesnych form płatności. Podstawą jest przelew bankowy, ale warto skorzystać też z szybkich płatności online. Nie wymaga to podania żadnych danych, a cała operacja może być przeprowadzona w ciągu kilku sekund, przy użyciu karty debetowej lub kredytowej. Stanowi to korzyść dla klienta, który otrzymuje automatyczne potwierdzenie odebrania środków przez firmę cateringową. W ten sposób można bardzo łatwo decydować o wyborze diety na różne okresy i jej zmianę w razie potrzeby. Catering dietetyczny może być zamówiony na kilka dni, cały tydzień lub miesiąc. Możliwe jest uwzględnienie weekendów lub w soboty i niedziele można żywić się według własnych zasad. Jest to szczególnie wygodne dla osób dojeżdżających do pracy lub uczelni, które często stołują się w domach rodzinnych lub u znajomych.

Jak wykonać rysunek pastelami olejnymi?

/w /Autor

Chcesz zacząć przygodę z rysunkiem pastelami olejnymi? To zrozumiałe. Efekty potrafią być być bowiem spektakularne. Na początku warto odpowiedzieć sobie na pytanie, na czym polega owa technika. Otóż malowanie pastelami polega na ścieraniu i wcieraniu w papier lub kawałek kartonu barwnych pigmentów. Co więcej, dos tworzenia zachwycających obrazów nie potrzeba żadnych dodatkowych przyborów lub tworzyw.

Spora część osób, która dopiero zaczyna swoją przygodę z tego typu rysunkiem, zastanawia się, jaki papier podczas rysunku pastelami olejnymi okaże się najlepszym wyborem. Otóż ciekawe efekty uzyskać można na klasycznych i gładkich blokach rysunkowych lub technicznych. W ofercie sklepy internetowego dla plastyków znajdują się specjalne papiery przeznaczone do malowania pastelami. Ten efekt skradnie serca nawet najbardziej wymagających plastyków! Osoby, które nie boją się odważnych połączeń i niecodziennych efektów mogą zdecydować się na zakup papieru o kolorze innym niż biały. Gwarantujemy, że rezultaty będą naprawdę imponujące.

Sprawdź również:

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu pasteli olejnych? Najważniejsze jest oczywiście nasycenie kolorów, a także twardość i wielkość. W przypadku, gdy kredki te wybierasz np. dla dziecka, ważne by były one miękkie i wygodne w użyciu. Jednak nieco „maślana” formuła tych artykułów może wielu małym artystom nie przypaść do gustu. Zobacz także farby akrylowe.

Wbrew pozom rysunek pastelami olejnymi nie jest wcale tak trudny, jak mogłoby się wydawać. Co więcej, do złudzenia przypomina malowanie farbami woskowymi lub świecowymi/ W rzeczywistości wystarczy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które znacznie usprawnią korzystanie z pasteli. Już teraz przypominamy, że podstawą jest rozpoczęcie od koloru bazowego. Co to oznacza w praktyce? Na początku pokryj daną powierzchnię konkretnym kolorem, a dopiero później skup się na pogłębianiu barwy, cieniach czy innych efektach.

  • podczas rysunku pastelami olejnymi pamiętaj o kontrolowaniu nacisku. Im mocniej przyciskasz kredkę, tym intensywniejszą barwę uzyskasz.
  • aby osiągnąć zadowalający efekt, regularnie przecieraj pastele np. za pomocą chusteczki higienicznej.
  • aby uzyskać efekt zbliżony do malowania farbami olejnymi, używaj terpentyny.
  • nie zapominaj o stosowaniu warstw.

Pastele olejne to świetna alternatywa dla klasycznych kredek lub farb. Stworzone z ich pomocą obrazy mogą wyróżniać się np. kontrastowymi barwami czy niepowtarzalnym nasyceniem barw. Produkty te doskonale sprawdzą się u amatorów, jak i fanatyków rysunku oraz doświadczonych artystów. Nie sposób nie wspomnieć również o tym, że pastele olejne nie posiadają w składzie żadnych substancji szkodliwych, dzięki czemu mogą używać je nawet najmłodsi członkowie rodziny.

Zakupy a spryt sklepikarzy. O manipulacji słów kilka

/w /Autor

Wiele osób zdaje sobie sprawę z manipulacji, jakich dopuszczają się właściciele sklepów. Kombinacje z cenami i promocjami to jeden z przykładów takich działań. Mało kto jednak wie, że również układ przestrzenny supermarketów jest przemyślany według określonego schematu. Podążając za najczęstszym tokiem myślenia klienta, stosowane są pewne sztuczki w układzie towarów, które mają skłonić do zrobienia większych zakupów.

Warzywne powitanie

Trasa zakupowa zaczyna się od działu owocowo-warzywnego oraz od towarów bio czy wegańskich. Kojarzone ze zdrowiem produkty umieszczone zaraz przy wejściu odwołują się do faktu, że sporo klientów przychodzi na zakupy z myślą o zabraniu czegoś zdrowego. To przekonanie sprawia, że wiele osób zatrzymuje się przy „zielonych” stoiskach i pakuje kilka zdrowych towarów. Następnie, mając w świadomości, że „zdrowa” część zakupów została odhaczona, klient nie będzie mieć wyrzutów sumienia, wkładając do koszyka czekoladowy batonik podczas przechodzenia przez alejkę ze słodyczami.

Słodycze z nudów

Dużo bardziej znaną sztuczką jest umieszczanie batoników i wafelków tuż obok kas. Znudzony oczekiwaniem klient jest otoczony słodkościami, których nawet nie zamierzał kupować. A jednak, oczekiwanie i ciągłe wpatrywanie się w kolorowe opakowania słodyczy wzbudzi w nim apetyt i sprawi, że chętniej sięgnie po przekąskę. Jeśli nie zadziała to na dorosłego, istnieje duża szansa, że zadziała to na dziecko. Maluch znudzi się szybciej, niż jego rodzice, dlatego stojąc w kolejce jeszcze szybciej i z większym zainteresowaniem zwróci uwagę na słodycze. A rodzic, by uspokoić marudzące dziecko, dołoży na taśmę wskazywany przez niego wafelek.

Zmiana nawyków żywieniowych a zakupy

/w /Autor

Sama decyzja o przejściu na zdrowszą dietę nie jest niczym trudnym. Dużo większym wyzwaniem jest realne wprowadzenie zmian w kuchni. Wszystko zaczyna się w sklepie, gdzie należy podjąć decyzję odnośnie produktów, które powinny znaleźć się w lodówce. Stosując się do kilku prostych zasad przeprowadzanie kuchennej rewolucji stanie się łatwiejszym zadaniem.

Plan to podstawa

Przed wyruszeniem do supermarketu należy uważnie przejrzeć lodówkę oraz skonfrontować jej zawartość z kulinarnymi oczekiwaniami. W zależności od planowanej diety należy zdecydować się nie tylko w jakie produkty trzeba się zaopatrzyć, ale i jakie dania będzie można z nich przygotować. Dobrym pomysłem jest stworzenie jadłospisu na cały tydzień i rozłożenie dań na czynniki pierwsze – na składniki, jakie będą potrzebne do ich przygotowania. Trzeba robić to dokładnie, by nie pominąć mniejszych elementów. Zapominając o pozornie nieistotnych rzeczach można narazić się na sytuację, w której osoba na diecie uzna, że z braku składników nie jest w stanie skomponować planowanej sałatki, więc, na przykład, zamówi pizzę.

Na zakupach

Sztandarową zasadą jest robienie zakupów z pełnym brzuchem. Gdy klient będzie głodny, jego wola walki ze złymi nawykami żywieniowymi będzie słabsza, a on chętniej sięgnie po niezdrowe przekąski. Kolejną ważną rzeczą jest trzymanie się listy. Dodawanie nieplanowanych produktów do koszyka będzie skutkowało podjadaniem w domu albo pokusą, by odejść od planu. Jasnym jest, że stuprocentowa zależność od listy nie jest konieczna. Nie ma nic złego w dodaniu jednej czy dwóch nadprogramowych rzeczy do zakupowego koszyka. Idąc jednak dalej przez sklep z myślą, że skoro dodało się to i tamto to dorzuci się jeszcze kilka innych drobiazgów, to już zaprzepaszczenie całego dietetycznego planu.

Zakupy przez Internet. O czym nie należy zapominać?

/w /Autor

Wiele osób kupuje różne produkty przez Internet. Jest to dobra forma zakupów. Bez wychodzenia z domu i często bardzo tanio można kupić w sieci praktycznie wszystko. Kupując na odległość, można też zostać oszukanym, dlatego przy zakupach przez Internet warto zachować ostrożność. Na co zwrócić uwagę? 

Czy sprzedawca działa legalnie? 

Bez względu na to czy są to zakupy w sklepie internetowym, czy też na portalu aukcyjnym, warto kupować od legalnie działających firm. Tylko bowiem takie zakupy nie są związane z ryzykiem straty pieniędzy. Jeśli towar sprzedaje legalnie działająca firma, jest ona zobowiązana do przestrzegania przepisów prawnych. Jeden z nich mówi o tym, że kupujący przez Internet ma prawo w ciągu 14 dni oddać kupione rzeczy i otrzymać pełny zwrot gotówki. Oczywiście jeśli kupuje od legalnie działającej firmy. Sprzedawca prywatny nie ma obowiązku dostosowywać się do tego przepisu. Ewentualny zwrot pieniędzy kupującemu i przyjęcie od niego kupionego wcześniej towaru, jest tylko jego dobrą wolą. Nie musi się na taki krok decydować. 

Jakie opinie są o danym sprzedawcy?

Decydując się na zakupy u danego sprzedawcy internetowego, warto sprawdzić opinie o nim. Na portalach aukcyjnych jest to łatwiejsze, ale i kupując w sklepie internetowym można zapoznać się z opiniami na jego temat. Dużo negatywnych opinii powinno zniechęcić do zakupu w danym miejscu. Jeśli dany sklep internetowy jest źle oceniany, lepiej zrezygnować z zakupów w takim miejscu, w zamian za to znaleźć sklep internetowy, który klienci oceniają dobrze. Zakupy w pozytywnie ocenianym sklepie to mniejsze ryzyko problemów związanych z zakupami, zwrotem towaru czy ewentualną ich reklamacją. 

 

 

Zakupy spożywcze. Można za nie płacić mniej

/w /Autor

Zakupy spożywcze w większości rodzin są codziennością. Żywność kupuje się często i nierzadko płaci za nią zbyt wiele. Czy na zakupy spożywcze można wydać mniej? Oczywiście tak. Starając się, koszt zakupów spożywczych uda się znacznie obniżyć. Jak to zrobić? 

Zakupy w kilku sklepach to dobre rozwiązanie

Markety spożywcze mają bardzo bogata ofertę towarową. Wśród produktów są jednak rzeczy bardzo atrakcyjne cenowo jak i znacznie za drogie. Handlowcy wychodzą ze słusznego założenia, że klient kupujący wiele rzeczy nie zwróci uwagi na to, że za niektóre znacznie przepłaca. Ci, którzy nie chcą tego robić, powinni przeanalizować ceny tych samych produktów w kilku sklepach. Analizując ceny, łatwo dojść do wniosku, że określone produkty w jednym sklepie są droższe, w drugim zaś znacznie tańsze. Chcąc oszczędzić na zakupach spożywczych, warto poznać ceny w kilku miejscach i w danych sklepach kupować tylko te produkty, które są sprzedawane taniej niż u konkurencji. Kolejne zaś kupować w innym sklepie, w którym są tańsze.

Lista zakupów to podstawa

Duże zakupy spożywcze to częsta konieczność. Wchodząc do sklepu, warto mieć ze sobą listę rzeczy, które trzeba kupić. Taka lista to mniejsze ryzyko kupienia produktów pod wpływem impulsu i zbędnych wydatków. Oczywiście można kupić coś poza listą, jeśli rzeczywiście jest to potrzebne. Najważniejsze jednak powinny być zakupy z listy. Decydując się na zakupy w danym sklepie, warto też zwracać uwagę na promocje i rabaty. Zainstalowanie aplikacji sklepu lub wyrobienie karty klienta to sposób na mniejsze wydatki podczas zakupów. Klienci używający aplikacji sklepu lub posiadacze karty klienta wiele rzeczy bowiem mogą kupować taniej. 

 

 

Zakupy przez Internet. Czy zakupiony towar można zwrócić?

/w /Autor

Wiele osób kupuje produkty w Internecie. Niestety zakupy w sieci są pewnym ryzykiem. Na podstawie zdjęć na stronie sklepu internetowego czy portalu aukcyjnego nie da się dobrze ocenić kupowanego produktu. Niekiedy wysłany towar znacznie odbiega od tego, czego kupujący się spodziewał. Czy takie nietrafione zakupy zawsze oznaczają nieodwracalną stratę pieniędzy? Nie. Zakupiony w sieci towar można bowiem zwrócić.

Zwrot towaru kupionego przez Internet jest możliwy.

Sprzedaż poza siedzibą sprzedawcy – a tak jest definiowana między innymi sprzedaż przez Internet – to ryzyko kupienia czegoś, co nie spełnia oczekiwań. Zgodnie z przepisami prawa, jeśli kupujący zrobił zakupy w sieci, w legalnie działającej firmie, w razie potrzeby może je zwrócić i otrzymać pełny zwrot gotówki, jaką zapłacił za produkty. To bardzo duże udogodnienie minimalizujące ryzyko straty pieniędzy.

Zwrot towaru możliwy jest w terminie 14 dni od zakupu

Warto pamiętać, że zgodnie z przepisami prawa, kupujący ma tylko 14 dni na odstąpienie od zakupu i zwrot towaru. Jeśli zwróci go później, nie otrzyma od sprzedającego gotówki, jaka wydał na zakupy. Zawsze więc warto pilnować tego terminu. Co bardzo istotne, nie ma konieczności uzasadniania zwrotu zakupionych rzeczy. Sprzedający nie ma prawa o to pytać, kupujący zaś może każdy towar zwrócić bez podania przyczyny i otrzymać zwrot gotówki. Oczywiście jeśli zwracane rzeczy będą nosiły ślady użytkowania, sprzedawca pieniędzy na pewno nie zwróci. Zawsze więc kupione przez Internet rzeczy warto szybko ocenić i zdecydować, czy będą zwracane czy też nie. Użyte choć raz przez kupującego mogą bowiem mieć już ślady użytkowania. Z ich powodu zaś sprzedawca może odmówić zwrotu pieniędzy.

 

 

Naturalne kosmetyki

/w /Autor

Naturalne kosmetyki są coraz częściej wybieranymi produktami. Większość osób zaczyna zwracać uwagę na skład produktów, których używają. Czy zakup naturalnych produktów jest opłacalny?

Cena, a jakość

Cena naturalnych kosmetyków nie jest najniższa, ale biorąc pod uwagę skład i wydajność naturalnych produktów okazuje się, że ich jakość jest na najwyższym poziomie. Warto czasem zapłacić kilka złoty więcej za produkt, który będzie ekologiczny i przy okazji przyczynia się do mniejszego zanieczyszczenia świata. Dodatkowo plusem używania naturalnych kosmetyków jest duża różnorodność. Coraz więcej firm produkuje naturalne kosmetyki, które można kupić stacjonarnie i przez internet.

Zalety naturalnych kosmetyków:

Używanie naturalnych kosmetyków ma wiele zalet.

Główne zalety naturalnych kosmetyków:

– nie podrażniają skóry

– są ekologiczne

– wydajne

– wyprodukowane z najlepszej jakości naturalnych składników

– prosty skład

– bezpieczne dla alergików i osób o wrażliwej skórze

– nie są testowane na zwierzętach

Polecane produkty

Do najbardziej znanych i polecanych kosmetyków naturalnych należą mydła, szampony w kostce, a także dezodoranty w kremie. Świetnie sprawdzają się podczas codziennej pielęgnacji, a także do domowego SPA.

Głównymi składnikami jakie wykorzystywane są przy produkcji naturalnych kosmetyków należą:

– soda oczyszczona

– skrobia ziemniaczana

– gliceryna

– naturalne olejki eteryczne

– masło shea

– olej kokosowy

– glinka biała

To produkty, które są znane dzięki czemu po przeczytaniu skłau możemy mieć pewność, że naturalne kosmetyki to idealny zakup.

Czy warto robić zakupu przez Internet?

/w /Autor

Życie w czasach, w których coraz więcej spraw załatwia się w sposób zdalny przyczynia się do tego, iż każdy zastanawia się również nad robieniem zakupów przez Internet. Rzeczywiście warto rozważyć taką możliwość, tym bardziej że w wielu sytuacjach będzie to zdecydowanie korzystniejsze rozwiązanie niż w przypadku zakupów robionych w sklepach stacjonarnych.

Atrakcyjniejsze ceny w sklepach internetowych

Pierwszą taką pozytywną cechą dokonania zakupów przez Internet, jest dostęp do dużo bardziej atrakcyjniejszych cen w porównaniu do produktów sprzedawanych w sklepach stacjonarnych. Bardzo szybko można się przekonać również o tym, że właśnie w sklepach internetowych jest dużo więcej promocji, a ponadto wiele ze sprzedawców konkuruje ze sobą proponując ten sam produkt w dużo niższych cenach. Ponadto w sklepach internetowych bardzo mocno są doceniani stali klienci, którzy mogą liczyć na dodatkowe profity. Dlatego, jeżeli ktoś jeszcze zastanawia się nad sprawdzeniem sklepu internetowego, to na pewno może na tym skorzystać.

Większy wybór produktów

Kolejną zaletą korzystania ze sklepów internetowych, jest wyjątkowo szeroki wachlarz produktów. Tutaj rzeczywiście zakupy robione w konkretnym sklepie internetowym nie stawiają żadnych ograniczeń. Warto również mieć na uwadze, że coraz częściej sklepów internetowych tak naprawdę zaczyna tylko pośredniczyć w sprzedaży. To oznacza, że sprzedawane są produkty bezpośrednio z hurtowni. To też przyczynia się do tego, że możemy mieć większy wybór kolorystyczny, czy też w rozmiarach.

Jak robić zakupy z głową?

/w /Autor

Każde wyjście do sklepu wiąże się z określonymi wydatkami. Jednak czasami bywa tak, że ktoś idzie na zakupy i wydaje dużo więcej niż wcześniej zamierzał. Lub nawet wydaje dosłownie wszystkie pieniądze, które miał w portfelu. Czy w ogóle można temu w jakikolwiek sposób zapobiec? Okazuje się, że jest to możliwe. Wystarczy tylko robić zakupy z głową.

Lista zakupów to podstawa

W momencie, gdy już ktoś będzie wiedział, że czas najwyższy wybrać się na zakupy, to należy zacząć od ich dokładnego zaplanowania. Tylko wtedy rzeczywiście można uniknąć zakupu wielu niepotrzebnych produktów. Jest w tym również bardzo duża szansa na to, że ktoś nie ulegnie pokusom, ponieważ wybrał się na zakupy głodny. Wtedy rzeczywiście do koszyka trafiają rzeczy, które później niestety leżą długo w lodówce lub co gorsza, są najzwyczajniej w świecie wyrzucane. W takim razie, bardzo dużą pomocą do robienia racjonalnych zakupów, jest przygotowanie konkretnej listy produktów, które są potrzebne.

Dwukrotne sprawdzanie koszyka zakupowego

Czasami jednak bywa tak, że osoba robiąca zakupy z listą, w domu orientuje się, że ma wiele rzeczy, które jednak nie do końca są potrzebne. To niestety świadczy tylko o tym, że jednak pokusa wzięcia kilku drobiazgów była silniejsza. I na to jest również sprawdzony pomysł, ponieważ w takiej sytuacji sprawdzi się metoda podwójnego sprawdzania koszyka zakupowego. Polega ona na tym, że osoba, która już wykłada zakupy do skasowania, powinna je jeszcze raz przejrzeć i ocenić, czy są zgodne z przygotowaną listą produktów.