Czym zajmuje się psychoonkologia?

Psychoonkologia jest to dość młoda nauka, za której początki uznaje się rok 1984, czyli powstanie Międzynarodowego Towarzystwa Psychoonkologicznego. Za podstawowe cele psychonkologii uznaje się: edukację onkogoliczną, profilaktykę raka, a także towarzyszenie osobom zmagającym się z nowotworem i najbliższej rodzinie w przejściu przez chorobę. Dzięki nauce tej powstało ponadto zupełnie nowe i unikatowe standardy opieki nad pacjentami zmagającymi się z nowotworami.

Nie ulega wątpliwości, że osoby zmagające się z rakiem już na etapie diagnozy mogą doznać sporego obciążenia psychicznego. Psychoonkolog warszawa jest osobą, która udziela wsparcia terapeutycznego, p[pomaga znaleźć najwłaściwsze sposoby radzenia sovbie ze stresem i silnymi emocjami, a także znacznie poważniejszymi dolegliwościami i zaburzeniami, które powstały w wyniku walki z nowotworem.

Praca psychoonkologa zaczyna się już na etapie nawiązania z chorym kontaktu i próby zbudowania relacji opartej na zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu. Chodzi przede wszystkim o to, by pacjent zdał sobie sprawę, iż lekarz ten jest osobną, do której w każdym momencie może zwrócić się o pomoc czy wsparcie. Zwykle rozmowy takie mają charakter indywidualny. 

Pscyhoonkolog – wizyta ze skierowaniem czy bez?

Należy mieć na uwadze fakt, iż w ramach NFZ konieczne jest skierowanie od lekarza prowadzącego.

Wsparcia psychoonkologa można również z powodzeniem szukać z pomocą i wsparciem ogólnopolskich organizacji pozarządowych pomagających chorym ontologicznie lub lokalnym fundacjom czy stowarzyszeniom.   

O kawie w pigułce

Jak wynika z najnowszych danych, aż 9 na 10 osób nie jest w stanie wyobrazić sobie poranka bez rytuału, jakim jest picie kawy. To zupełnie zrozumiałe! Produkt ten nie tylko skutecznie pobudza, ale również wprowadza w niebywale dobry nastrój. Wystarczy zaledwie filiżanka tego napoju, aby nasz umysł był odprężony, a na twarzy pojawił się uśmiech.

Na początku warto nieco bliżej przyjrzeć się nieco bliżej pochodzeniu tych magicznych ziarenek. Otóż naturalne uprawy kawy występują w tzw. Pasie Kawowym, mieszczącym się pomiędzy zwrotnikiem Raka i Koziorożca. Kawę uprawia się w Ameryce Południowej i Środkowej, a także Afryce Środkowej i Azji. To, w którym miejscu została wyprodukowana, w gigantycznym stopniu wpływa na jej smak. 

Metody obróbki kawy 

Wyróżniamy trzy metody obróbki kawy

  • Metoda na sucho – jej smak jest wówczas niezwykle słodki, a aromat intensywny. 
  • Metoda na mokro – kawy mają lekki i czysty smak.
  • Obróbka honey – połączenie metody suchej i mokrej. Kawy posiadają nie tylko słodki smak, ale również owocowy profil i niepowtarzalną kwaskowatość. 

Kolejnym czynnikiem, który wpływa na smak kawy, jest stopień palenia. Kawa jasno palona posiada więcej kofeiny. Jest też bardziej kwaskowata. Z kolei kawy ciemno palone cechują się goryczką. 

Ostateczny wpływ na smak kawy ma jednak sposób jej przygotowania. Największą popularnością cieszą się kawy z ekspresów. Dzięki maszynom tym możemy cieszyć się niesamowitym smakiem i aromatem np. włoskiego espresso lub mlecznego cappuccino. Coraz więcej osób wybiera również kawy z automatów vendingowych, które na sprzedaż i wynajem znajdziemy w ofercie warszawskiej firmy Gastrom. O tym dlaczego napoje te cieszą się tam olbrzymim zainteresowaniem, pisaliśmy tutaj. 

Wybór właściwej obróbki i stopnia palenia, który pokochają nasze kubki smakowe, sprawi, ze będziemy sięgać po kawę zdecydowanie częściej!

Jak radzić sobie ze stresem? Garść sprawdzonych porad!

Długotrwały i powracający stres potrafi działać destrukcyjnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Mimo że magiczne sposoby na to, by stres przestaje nas dotyczyć – niestety nie istnieją, to warto skorzystać z kilku wskazówek na to, jak radzić sobie z tak reakcją organizmu. 

Stres to nic innego, jak fizjologiczna reakcja organizmu na konkretne czynniki środowiskowe, które nazywane bywają również stresorami. Stresory mają wpływ na złożone mechaniczny psychologiczne, jak i fizyczne. W chwilach największego bezpieczeństwa aktywowany jest nawet autonomiczny układ nerwowy. 

Wiele osób, których stres dotyka w nadmiernym stopniu, szukają sposobów, jak radzić sobie z tym uroczym odczuciem, który niejednokrotnie umożliwia funkcjonowanie, wykonywanie podstawowych czynności, czy racjonalne myślenie. 

Jednym ze sposobów radzenia sobie ze stresem może być niejako odpychanie od siebie przerażających wiadomości czy informacji. Jest to możliwe dzięki silnemu przywodzeniu na myśl pozytywnych wspomnień, które dotychczas sprawiały, że naszej twarzy pojawiał się niekontrolowany, ale szczery uśmiech. 

Czujesz, że nadmiar obowiązków staje się przytłaczający? To idealny moment, aby ustalić granice i odrzucać prośby, które niejako stały się powodem stresu i niepokoju. Codzienna rutyna – pomimo tego, że dla wielu jest jednoznaczna z monotonią – potrafi zapanować nad chaosem. Zaprowadzenie ładu i harmonii nigdy nie było prostsze! 

Niezwykle ciekawą propozycją, która nauczy Cię kontrolować stres, jest znalezienie hobby. aktywności, które sprawiają przyjemność, są doskonałym sposobem na wyładowanie negatywnych emocji. 

Wyczekiwany awans? 2 pomysły na najlepsze prezenty dla koleżanek i kolegów z pracy

Awans bez względu na to, czy wyczekany, czy też zupełnie niespodziewany zawsze cieszy tak samo. Docenienie przez pracodawcę naszych starań jest niezwykle miłym gestem. Zwykle z tej okazji pozostali współpracownicy wręczają drobne upominki, składając gratulacje i wyrazy uznania. Jaki prezent z okazji awansu podarować? Oto nasze propozycje. 

Nie ulega wątpliwości, że awans a co za tym idzie kolejne możliwości oraz wspinanie się po kolejnych szczeblach kariery jest doświadczeniem, które pozostaje w pamięci na długo.  Aby jeszcze lepiej upamiętnić ten moment i wywołać uśmiech na twarzy nagrodzonej osoby, koledzy i koleżanki z pracy wręczają prezenty. Mimo że wybór najwłaściwszego podarunku nie należy do najprostszych zadań, to istnieje kilka uniwersalnych propozycji, które warto rozważyć. 

Eleganckie pióro

Pióro to jeden z tych prezentów, który sprawdzi się bez względu na wiek czy płeć osoby obdarowywanej. Nie bez przyczyny to właśnie ten artykuł piśmienniczy kojarzony jest klasą wdziękiem i tworzoną elegancją! W związku z tym, że na rynku znaleźć można najróżniejsze marki, modele i rodzaje, znalezienie pióra idealnego nie będzie zbyt skomplikowanym i pracochłonnym zadaniem. Co więcej, pióro znanych i cenionych na rynku marek jest gwarancją trwałości. 

Kwiaty

Bukiet kwiatów to ponadczasowy, a jednocześnie elegancki prezent. Bez względu na to, które z nich wybierzesz, z pewnością ucieszą osobę, która właśnie awansowała. Przed zakupem warto nieco bliżej przyjrzeć się ich znaczeniu. Symbolika wbrew pozorom

Dom w centrum czy na obrzeżach miasta? Przedstawiamy wady i zalety

Zakup własnego mieszkania to jedno z największych marzeń całkiem pokaźnej grupy osób na całym świecie. Nie ma w tym nic dziwnego. Swoboda i możliwości jakie daje własne M, potrafi być naprawdę kuszące. Mimo to decyzja ta przysparza też sporo rozterek niedopowiedzeń. Jedną z nich jest wybór idealnej lokalizacji.

Wybranie lokalizacji to jedna z pierwszych decyzji, którą należy podjąć na etapie poszukiwań wymarzonego lokum. W tym przypadku wiele zależy nie tylko od charakteru konkretnej osoby, czy członków rodziny, ale także przyzwyczajeń czy stylu życia.

 Osoby spokojne, które ponad wszystko cenią sobie ciszę, nastrajający śpiew ptaków i możliwość obcowania z naturą z pewnością wybrać powinny mieszkania na obrzeżach miasta. Hałas, gwar i wszechobecni turyści na dłuższą metę byłyby dla nich nie do zniesienia. 

Dla wielu z nich koniecznością jest również ogródek, który zapewni im dodatkowy komfort życia i większą prywatność. Możliwość spacerów bez konieczności wychodzenia za bramę posesji? To brzmi naprawdę dobrze! 

Druga grupa osób to, ci którzy nie biorą pod uwagę innego mieszkania niż tego znajdującego się w ścisłym centrum. Rozwinięta sieć komunikacji, sklepy, galerie, restauracje i kluby na wyciągnięcie ręki to elementy, bez których ciężko byłoby im sobie sobie wyobrazić funkcjonowanie w codziennym życiu. Co więcej, nieustanny krzyk, dźwięk pojazdów miejskich od rana do nocy, rozkrzyczani turyści, czy dzieci szalejące od świtu na placu zabaw, są dla nich swego rodzaju motorem do działania!

Wybór lokalizacji zależy przede wszystkim od indywidualnych preferencji przyszłych lokatorów! Chodzi przede wszystkim o to, aby a nowym mieszkaniu czuć się szczęśliwym i spełnionym.

Jak rozwijać zdolności plastyczne u dzieci?

Twój maluch uwielbia malować, kolorować albo wyklejać? Stworzone kolorowe dzieła sztuki wyróżniają się na tle innych dzieci? To cudowna wiadomość i znak, że talent Twojego dziecka zasługuje na szczególną uwagę! Jak rozwijać jego talent plastyczny? Zapraszamy do artykułu. 

Każde dziecko uwielbia rysować – z tym stwierdzeniem trudno byłoby się nie zgodzić. Już od najmłodszych lat zaczynają malować kredkami i tworzyć najróżniejsze bardziej lub mniej udane dzieła. Niekiedy okazuje się, że maluch talentem plastycznym i zdolnościami manualnymi znacznie przewyższa swoich rówieśników. W tej sytuacji dobrze jest rozwijać i pielęgnować te umiejętności. Jak tego dokonać? Z pomocą przyjdą miedzy innymi artykuły szkolne i plastyczne, które rodzic posiada w domu. 

Rysuj z dzieckiem 

Nie od dziś wiadomo, że nauka przez zabawę jest gwarancją frajdy, masy emocji i zaangażowania. A kiedy pojawiają się emocje, dzieci uczą się o wiele szybciej i sprawniej. To właśnie dlatego tak ważne jest poświęcanie maluchowi czasu. Doskonałym sposobem może okazać się rysowanie razem z dzieckiem. Dzięki zaprezentowaniu mu poszczególnych kształtów nabiera pewności siebie, a z czasem odtworzenie ich przestanie być skomplikowanym zadaniem!

Farby dla dzieci to doskonała alternatywa dla kredek 

Farby dla dzieci są ciekawą alternatywą dla klasycznych kredek. Co więcej, używanie ich może sprawiać maluchowi o wiele więcej radości! Wystarczy, że zakupisz blok a3 techniczny lub rysunkowy, farby akrylowe lub plakatowe i pędzelek, a stworzenie prawdziwych dzieł sztuki będzie w zasięgu ręki. Te z pwoodzeniem kupisz w sklepach internetowych, takich jak np. papierowo.pl. Nie zapominajmy jednocześnie, że pokazywanie dziecku świata, w tym nieznanych technik i sposobów malowania, to niezwykle ważna czynność, która rozwija i pozwala odkrywać zupełnie nowe rzeczy. 

Plastelina i ciastolina 

To wyjątkowe masy o specyficznych właściwościach. Dzięki nim plastycznej formie stworzenie najróżniejszych kształtów czy ulubionych postaci z bajek staje się niezwykle przyjemnym zadaniem. Co więcej, zabawy plasteliną stanowią bardzo ważny aspekt dla  sprawności ruchowej palców i dłoni pociechy. Rozwijają także jej wyobraźnię i kreatywność. 

Tatry jako miejsce na wczasy w Polsce

Wczasy w Polsce. Gdzie wyjechać?

zalanie telefonu

Zalany telefon – co robić?